让身体下滑的饮食方式
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让身体下滑的饮食方式

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  一些错误的饮食搭配这里为大家说一下,希望对大家有帮助,火腿与乳酸饮料搭配食用容易致癌,常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等含有机酸,与乳酸饮料一起食用容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等,一些食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐配上有机酸时,会转变成一种致癌物质——亚硝胺,这种物质会对人们身体产生威胁。

  除此以外,有些人吃早餐喜欢鸡蛋豆浆一起食用,鸡蛋与豆浆一起食用会降低蛋白质吸收,生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体的消化和吸收,鸡蛋里的蛋清含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质分解受阻,从而降低人体对蛋白质的吸收率,这样也不利于人们的身体健康。

  生活中,常见一些人喜欢将牛奶中加入巧克力,牛奶与巧克力搭配食用易腹泻,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,巧克力中有草酸,二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合,形成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不会吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,从而影响生长发育,这样饮食习惯也会危害我们的身体健康。

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