冬天抗外界阴寒饮食
设为首页|加入收藏|联系我们
北京中科白癜风医院专家
白癜风能治好吗


  冬季天冷,吃这些让你轻松过冬,焦点:腰膝酸软,对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养,可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,也能明显提高我们对抗外界的能力。

  冬季还有很多人由于体质弱而不适应,偏弱,经常感冒,对策:人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。不传秘方:海带豆腐,海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用,豆腐切成三厘米见方的块;加油适量,五成油温时,放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐,放盐;翻炒;放入海带,翻炒大约一分钟;加水,加入鸡精;继续大火烧,剩少许汤,即可出锅。此菜含钙丰富,利于心肌,对增强抵抗力也十分有帮助。

  除此以外,很多人冬季怕冷,身体瘦弱怕冷,对策:由于冬季气候严寒,机体天天为适应外界严寒环境,消耗能量相应增多,因而要增加产热营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的摄入量,尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量,如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉,这些都能很好补充身体的热量。

  (183492)(151)(125)



  • 治疗白癜风_白癜风康复家园_北京最好的白癜风治疗医院[北京医院]温馨提示
  •  由于个人体质不同发生疾病的程度及症状不一,须遵循主治医师指导治疗,效果最佳!
  • 热门图片

    北京白癜风的治疗原则

    专业人士介绍白癜风治

    最好的白癜风医院怎样

    介绍白癜风怎么治疗最

    紫外线是否能阻碍治疗

    治疗儿童白癜风的几大