患者性别：男

　　患者年龄：45岁

　　患者籍贯：山东 泰安

　　全部症状：老公今年不晓得什么原因，开始的时候手上长有白色的斑块，有皮屑，不痛不痒的，没有几天的功夫身上也长有白斑了，赶快去医院检查了一下，确诊是白癜风，现在正在治疗中，想增加锻炼已增强自身的抵抗力

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详

　　治疗情况：无

　　咨询内容：白癜风患者适合什么运动

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　生命的意义在于运动，这是我们大家都知道的道理。朋友们更要对待整个人生的态度是这样的。那就是要保证身体的健康才好。因为只有健康保证了。才会谈及更高层次的话题。白癜风这样的疾病严重的损害的人们的皮肤健康。因此人们就会寻求各种方法进行疾病的治疗。那么下面就让我们来看看生活中有没有适合白癜风患者的运动呢？朋友们只要认真阅读就会找到答案了。对于白癜风病人来说，养生可以帮助他们更好的使白癜风康复，所以一些以养生为主的健身运动就成为了他们养生的一种方式，那么白癜风患者适合什么运动呢？我想这个问题不能一概而论吧，而是要根据不同的人采用不同的方法才好。因为每个人的体制在很大程度上是有区别的。所以对待这种情况就只好是具体问题具体分析了。

　　我们大家都知道在生活中运动的方式有很多。那么在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之先选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人.好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。希望朋友们能够长久的坚持这样的习惯才好。因为这样的运动真的很有益于人们健康的身体。

　　那么下面我们就具体的为朋友们讲讲这种运动方式好处在哪吧。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。真的希望朋友们能够坚持做这项运动。

　　随着国际化的发展也让我们更多地看到了别人.健康的生活方式。比如美国很多的朋友们的一些锻炼身体的方法，如果朋友们想要挑战自己的话可以适当的尝试下，那么对身体的健康是很有好处的。我们可以理解白癜风患者朋友们都是期待健康的，他们在追求健康，并且在用健康合理科学的方法追求健康，我们应该为他们感到高兴，因为他们面对白癜风没有畏惧，而是在积极的寻找出路，在此，我们要提醒白癜风患者朋友们在进行锻炼的时候要注意保护好自己，不要受到外伤等 。否则鱼和熊掌都没有得到的话损失就真的有点大了。

　　以上就是我们今天全部的内容，衷心的希望广大的朋友们能够虚心接受我们的建议，早日摆脱疾病的痛苦才行。

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