患者性别：男

　　患者年龄：26岁

　　患者籍贯：湖北

　　全部症状：额头上有块皮肤变色了，白白的一块，特别难看，去检查医生会所这是白癜风，现在已经治疗了好几个月了，都不敢出门，有了一点效果，医生说要多吃可补充黑色素的食物。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：医生说要多吃可补充黑色素的食物。

　　咨询内容：白癜风头发一小块变白了？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　在我们生活中，白癜风是非常常见的，我们对它都很熟悉。众所周知，白癜风是易复发的皮肤疾病，很多患者治疗多次，却一直还是反复发作，让很多患者失去了治好的信心，其实这是患者本身对于疾病缺乏认识而造成的。白癜风的治好不仅要寻求正规的治疗方法，日常生活做好护理措施也是非常有必要的。预防白癜风复发具体要做哪些护理措施？这个问题大家需要了解一下了，大家要尽量避免白癜风的复发。

　　1、在饮食方面

　　白癜风患者的饮食非常重要。调理膳食平衡，少吃垃圾食品，同时也少吃辛辣刺激性的食物，多吃含维生素C的水果蔬菜 。男性患者平时也尽量控制不吸烟不酗酒。希望男性患者能够多多的注意这个问题。

　　2、注意皮肤护理

　　白癜风患者们的皮肤不能受损。夏季太阳*烈，特别是白癜风患者一定要注意，外出一定要做好防晒准备，太阳中紫外线是诱发白癜风病发的重要因素。同时也要避免皮肤受到化学物质的刺激。养成良好的护肤习惯。希望患者朋友们能够多多注意这个问题。

　　3、适当运动

　　每天保持一定量的运动，有效增强机体抵抗能力，也要避免做激烈运动。

　　4、保持乐观心态

　　白癜风患者们的情绪也不能忽略。要知道情绪不稳定，情绪经常性压抑，精神压力大，或者脾气不定，易怒等都会到时白癜风的复发，这在白癜风复发率上占有很大的比例，对此白癜风患者要学会适当的放松心情，不要对此有抱怨心理或者消极心理。日常生活中患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调节心情。希望患者朋友们能够养成良好的饮食习惯。

　　没有人会希望白癜风复发。对于白癜风的复发，权威专家还指出：白癜风患者在发现疾病的同时也要积极治疗，不要盲目轻信网上“神药”治疗白癜风，这些不仅让病情得不到好的控制，而且很容易到时病情的复发而造成更严重的后果，大家一定要树立正确的就医观念！我国知名白癜风专家李从悠文章来源：腿上出现白癜风的好转迹象 希望大家能够尽快的远离疾病。

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