很多人都不知道，有些食物是对男人不利的。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，.容易堵塞，所以说大家在饮食上一定要注意。

　　牛奶虽然很有营养，但是也不能喝太多，牛奶和乳制品堪称.佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，.糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影，所以我们在平时生活中还是尽量少喝牛奶。

　　有的人很喜欢吃油炸的食物，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。有关部门已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。其实这些食物是隐蔽的健康杀手，平时还是少吃为好。

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