白癜风是众多多发疾病的一种，夏季是白癜风的高发期，白癜风专科医院专家说秋季则是白癜风治疗的 时期，患者除了抓紧到专业医院就医，还要从各个方面着手养生。养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。因此 白癜风专家郑华国 温馨提示：秋季为预防疾病的发作或加重，养生要从饮食起居、身体精神全面入手。下面就让我们看一下秋季养生都需要注意是什么，希望对大家有所帮助。

　　所谓养生肯定少不了吃， 点就是饮食，俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。专家表示，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。这样食物都是养生的 选择。

　　健康的身体不仅是靠吃，还有就是运动锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习，使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。给自己的身体带来疾病的侵害。

　　除了上述的饮食和运动还有就是生活作息习惯，起居中医认为“寒为阴邪，常伤阳气”，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。而阳气对老年人来说尤为重要，专家强调，一要早睡晚起：人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其老年人时间允许的话， 等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。二要注意衣着：太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气;反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，平时一定要注意身体的保暖。

　　专业治疗白癜风医院的专家提醒：白癜风患者在平时的生活中一定要注意生活作息习惯和饮食习惯，这样才能更有利于白癜风的治疗。还有就是患者的心态和情绪也极为重要。

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