患者性别：男

　　患者年龄：26岁

　　患者籍贯：郑州

　　全部症状：我这几天发现在肚子上长出了一小块圆形底部为暗红色的白斑，和周围正常皮肤的边界也不清楚，还有些许的红晕，随着病情的加重边界变的清楚了。到医院检查后，医生说我得了白癜风。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：到医院检查后，医生说我得了白癜风。

　　咨询内容：白癜风专家告调节心理压力的好方法？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　不得不承认生活中有些事情是出乎我们意外的。白癜风不仅危害患者的身体健康，还影响患者的正常社交生活，给人带来心理压力，因此，对治疗白癜风也有很严重的影响。所以白癜风患者在日常生活要注意心理调节。如何缓解白癜风心理压力？以下是我国知名白癜风专家李从悠的详细解答。在此真心盼望更多的患者能够留意专家的解答，更要警惕心态的调整。

　　缓解白癜风心理压力一、培养自控力

　　疾病对不同患者的影响情况是不同的。白癜风医院指出，白癜风患者首先应该培养自己的自控能力，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。在此提醒大家多做些让自己开心的事情是很必要的。

　　缓解白癜风心理压力二、转移注意力

　　白癜风容易复发的因素是多种多样的。白癜风患者应尽量克制自己的情绪，不要满脑子都是白癜风，将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于\"越想越别扭，越想越伤心了。建议朋友更要多加鼓励和开导患者。

　　缓解白癜风心理压力三、用适当的方式发泄

　　治疗白癜风的医院专家介绍说，向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力。

　　缓解白癜风心理压力四、偶尔也要屈服

　　白癜风通常是一种慢性疾病。白癜风患者可以偶尔屈服一些，凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，要想着白癜风是一定能治好的，只不过是时间长了一点而已。愿更多的患者能够以乐观的心态面对白癜风。

　　无论个人病况是怎样的，患者都要对疾病治疗充满信心。通过以上专家对如何缓解白癜风心理压力的解答，希望白癜风患者一定要找到一个排解心理的方法，这对治疗白癜风是有好处的。生活中重视各种行动是必然。

文章来源：多加警惕白癜风饮食调理

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