鱼类食物对大体有哪些好处呢？这里听专家来介绍一下，鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用，从而老年人应该多吃些鱼肉保护好血管的健康。

　　有关专家指出，生活中常吃鱼肉可以预防一些疾病，因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的.后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?这个问题值得我们每一个人去深思熟虑，更值得白癜风患者考虑。

　　鱼类还能为人类提供哪些好呢？有关专家指出鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛，这类肉值得大家多吃，特别有这类症状的朋友多吃。

　　（150）（32）