患者性别：男

　　患者年龄：40岁

　　患者籍贯：黑龙江

　　全部症状：今天发现工友身上有一块一块的斑点，我问他怎么回事他是自己也不知道，以前的时候只有一点的红点，现在越来越多还越来越大，全身都是，他这会不会是白癜风？

　　发病持续时间及原因：一个星期，原因不详

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：预防白癜风的方法有哪些我们要怎么做

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风皮肤疾病呈现在我们皮肤表面，影响我们的容貌，白癜风相信大家已经不再陌生，是一种常见的皮肤疾病，给人们的身心都造成了严重的危害，因此做好白癜风的预防，是避免白癜风危害的根本，那么白癜风的预防方法是什么，我们该怎么做呢？

　　预防方法有很多以下给大家列出五项，一、进行期白癜风要减少外界刺激：外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。所以我们无论伤势严重否都要进行仔细检查以防感染。

　　二、维C会阻碍黑色素生成，所以少食富含维生素C的水果：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。这样有利于黑色素的生成，有利于治疗白癜风。

　　三、避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　四、合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　五、橡皮手套的材质还有化学物质，要减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。所以要减少或避免接触橡皮手套，总之白癜风的病因有很多我们要处处小心才好。

　　通过上述内容的介绍，我们了解了白癜风的预防方法，大家日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多参加一些有益身心健康的运动，从而增强自身的免疫力，不仅可以避免白癜风的发生，同时还可以有效预防其他疾病的侵害。想了解更多相关内容，可以与我们联系，忠心的祝愿患者早日康复。

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