白癜风疾病相信大家都不陌生，它就发生在人们的身边，严重的影响了人们的形象，白癜风是一种严重影响人们日常生活的皮肤疾病，白癜风不仅对患者身体带来 ，还会对白癜风患者心理健康带来 。 白癜风研究专家郑华国那么，人们平时应该怎么样有效的预防白癜风的发生呢？

 　　首先，心态对于人们是非常重要的，白癜风患者平时要保持良好心态，这样才能有效预防白癜风，反之心态不好会引发白癜风的发生，因此要保持良好心态。一个好的心态对于这种疾病是有辅助治疗的作用的，因此，人们应该时刻保持好的心态。

　　紫外线对于人们来说无疑是一把双刃剑，白癜风是局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍，但阳光中紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于治疗白癜风。平时人们应该适当的晒一下太阳，但是千万不能暴晒。

　　在日常生活中，人们应该时刻保持良好的生活习惯，合理饮食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状态，平时应多注意饮食禁忌，以免加重病情。平时要注意睡眠，适当锻炼。生活习惯保持好了，疾病就会远离大家。

　　现在的社会上，具有化学物质的东西是很多的，平时人们应该避免接触化学类物质：生活中要多注意减少化学类物质接触，这类物质具有刺激性，以免加重白癜风病情，增加治疗白癜风的难度，造成严重后果。有一些化妆品中也是有化学物质的，大家在选择化妆品的时候应该多加注意。

72